Istota treningów siłowych- krótki artykuł Dobre odżywianie się i trening to nie wszystko co jest potrzebne do szybkich efektów. Właściwie dobrana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności ćwiczeń siłowych. Należy używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein sklep .Dlaczego superfood zobacz stronę
Właściwy balans przy treningu Wspomaganie treningu czy też diety wymaga odpowiednich składników żywnościowych. Dobrze jest zażywać the protein works gdyż daje najlepsze rezultaty.Co warto zażyć po intensywnym treninguWęglowodany szybkotrawione, zawierają je takie produkty jak na przykład ban sprawdź tutaj
